I fortvilelsen målte jeg omkretsen rundt livet til 100 cm, jeg hadde gått fra å kunne måle midjemålet i cm til å kunne oppgi det i meter!
Denne morningen var dagen etter at jeg kom hjem fra 2 uker på jobb og begynte på en 3 uker lang friperiode. Da jeg reiste på jobb tok jeg på meg min Polar V800 igjen hvor min vekt for to år siden var registrert, 73kg! Åpenbart var det nødvendig å gjøre noe for å løse dette problemet og jeg valgte at 5:2 dietten var alternativet jeg ville benytte meg av til å begynne med.
For dere som ikke er kjent med 5:2 dietten er dette ganske enkelt god gammeldags sulting! Stort enklere enn dette kan det ikke forklares. Man spiser som normalt 5 dager i uken og maks 500 kalorier for damer eller 600 kalorien for menn til dagen to dager i uken. Dette hadde ganske positive ringvirkninger for min del da jeg faktisk ble mye mer bevisst på kaloriinnhold og næringen i forskjellige matvarer noe som har gitt meg et mye bedre beslutningsgrunnlag for hvilke matvarer jeg skal velge også på de fem vanlige dagene som gir meg maksimalt med god næring og minst mulig dårlige kalorier.Dagen jeg begynner på denne artikkelen er min 26. bursdag og jeg har tatt litt bilder som skal fungere som ''før'' bilder. Disse kommer jeg ikke til å legge ut før min bursdag neste år når jeg kan legge dem ut sammen med ''underveis'' bilder (etter kommer aldri, for ferdig det blir man ikke).
Dette betyr at på et år bør jeg klare å holde gode trenings -og ernæringsrutiner slik at jeg faktisk har noen stor fremgang jeg faktisk kan vise frem.
Da jeg reiste på jobb igjen etter 3 uker veide jeg 86,5 kg og hadde et midjemål på 93 cm så jeg er på god vei etter bare 3 uker og vil nok fortsette med 5:2 dietten en periode til frem til jeg er nærmere 80kg før jeg vil gå tilbake på en litt mindre streng versjon av paleo dietten som jeg har hatt gode resultater med tidligere.
Jeg vil så ofte som mulig komme med oppdateringer, tips og råd, anmeldelser, lister og forhåpentligvis en liten dose humor på denne bloggen mens jeg jobber mot en ny, sterkere, gladere og mer selvsikker meg.
